补血是因为出现有缺血的情况，主要就是饮食上尽量多吃一些补血的食物，比方说大枣、红糖。同时也可以适当的补充一些肉类的食物比方说瘦肉等，如果有异常的失血的情况，要针对原发病因进行治疗。控制好异常的失血才会避免出现有缺血的情况，如果有缺铁性的贫血，可以适当的应用一些硫酸亚铁等进行治疗。
一、补血的食物
1、口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳。
2、加强饮食的护理，正确合理的饮食，可以防治缺铁性贫血。
3、适当多食含铁多，营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类，多种海产品，海带、紫菜，动物肝、血，荞麦，红薯等粗粮，豆制品、蘑菇、黑木耳及多种新鲜果蔬。
吃什么最补血
4、药补分为中药和西药，西药可以选择补充铁剂，中药可以选择汤剂或者中成药，需在医生指导下根据病情选择药物调理
二，血液不足的治疗建议：
1、改正饮食不当，长期处于饥饿状态，不能按时进食，或是偏食等，而长期食用冷，热，辛辣，甜类食物等，也会引起气血两虚的症状。
2、保持充足睡眠，因长期生活不规律，会使身体没有足够的时间进行造血运动，从而就会使身体的血液不足。
3、适当运动，规律生活。
4、避免过度的劳累。