胃是人体十分重要的器官，人在进食食物的过程中，食物一般需要在胃部经过一段时间的消化，才可以转化成可以被人体吸收的物质，可见胃在人体消化和吸收营养物质的过程中，发挥着不可或缺的重要作用。因此，平时生活中，需要注重胃部的健康保养，多吃养胃的食物。这样才可以提高胃部功能，防止胃部功能下降导致人体的消化吸收能力也随之下降。很多人常说想要养胃，可以多吃水果，是真的吗？
养胃就要多吃水果吗？
一般来说，为了防止胃部健康出现问题，就需要注重养胃工作。但是，在养胃的过程中，需要选择合适的养胃食物。一般情况下，不建议胃部健康出现问题的人进食水果来养胃。因为水果一般含有较多的果酸物质，这些果酸物质可能会刺激胃部，导致胃酸分泌量增多。
如果胃酸分泌量增多，此时的胃粘膜就容易受到损伤，可能会加重胃部疾病，对养胃工作不利。并且，生活中还有一些水果可能会伤胃，需要少吃。因此，生活中最好不要通过进食水果来养胃。本身患有胃部疾病的人应该多吃猴头菇、面条等食物，才能达到养胃的效果。
哪些水果可能会伤胃？
1、柠檬
当出现胃部疾病之后，应该避免进食柠檬了。柠檬作为常见的一种水果，富含维生素C及果酸，进食之后虽然可以达到美白养颜，延缓衰老，提高免疫功能的作用。但是，对于本身胃不好的人，如果进食太多的柠檬，此时里面的果酸物质会对胃部造成一定的刺激，致使胃酸分泌过量。在胃酸分泌过量的情况下，就可能会加重胃部的病变，对养胃不利。因此，想要养胃的人最好不要经常进食柠檬。
2、猕猴桃
猕猴桃作为生活中常见的一种水果，其营养价值非常高。对于想要补充维生素，提高机体免疫能力的人来说，适当进食猕猴桃可以达到目的。但是，猕猴桃同样含有较多的果酸物质，进食之后会对人提胃黏膜造成刺激，而且可能会刺激胃酸分泌。在胃酸分泌过量的情况下，胃黏膜受到的损伤会加重，会对人体胃部健康造成一定的损伤。因此，想要养胃的人不建议进食猕猴桃这种食物。
想要养胃的人，通过进食水果的方式来达到目的并不合适。因为水果含有较多果酸，容易刺激胃酸的分泌，部分水果还可能会导致胃部疾病加重。因此，想要养胃需要通过其他方法来实现。