我们常说的闪腰学名是急性腰扭伤，是指腰部软组织急性扭伤，包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节等。很多患者在外伤后立感到腰部剧烈疼痛，无法用力，腰和臀肌痉挛还可能会摸到硬物。也有患者在受伤时感到腰部有断裂感。主要原因是超限度劳动、姿势不正、外力碰撞等。
如何治疗闪腰
1、针灸治疗；主要原理是通过刺激穴位达到治疗急性腰扭伤的目的，除了常用的针灸拔罐外电针、耳针、穴位激光针灸等治疗本病也有不错的效果。
2、药物治疗；外用药可以选择一些活血化瘀的膏药，内服可以据医生建议开一些中医，如果疼痛强烈可用1%普鲁卡因做痛点封闭。
3、按摩法；双手放在脊柱两边，先从上往下按摩至小腿肌群，再按摩痛点最明显部位3分钟，重复6次左右。放松后再用拇指掐痛处。
4、热敷法；先在腰部盖一层薄布，中间敷拧干的热毛巾，上面再加盖一层热湿毛巾。每3分钟更换一次，持续热敷30分钟。
如何预防闪腰
1、在抬重物时应该集中注意力保持正确姿势。
2、剧烈运动时最好佩戴护腰来带稳定腰部脊柱。
3、多做腰部伸展运动，提高身体柔韧性。
若不慎闪腰应该根据病情治疗，老人身体脆弱，闪到腰最好去医院拍片检查一下，不要拖延以防病情加重影响正常生活。