一般来说，恶露在大约十天内变成淡红色，在两周内变成棕色和黄色，在大约4到6周内逐渐变白。恶露的这些颜色变化是正常的，子宫收缩情况越好时，停止恶露的时间越早，恶露不干净会对健康造成很大的伤害。
产妇应始终保持良好的心态，适当选择富含各种维生素和微量元素的食物，如各种蔬菜，水果，豆类，鸡蛋和肉类等。产妇也可以适当地服用益母草颗粒，能帮助子宫收缩，促进子宫的恢复，减少恶露的排出量，缩短恶露的排出时间。由于每个女性的身体状况不同，恶露的数量和持续时间会有所不同。一般来说，产后3至4周内恶露就会排除干净。如果超过三周还是淋漓不尽，可能是恶露不净。最好立即去医院检查，不要耽误病情。
恶露颜色变化规律：
1、第一阶段是分娩后3~6天。因为恶露中的血液成分较多，里面大部分是血液和脱落的子宫内膜组织，因此呈现红色的，称为血性恶露；
2、第二阶段是产后7~14天。因为在此期间恶露所含的血液量很少，主要成分是坏死的蜕膜组织和粘液，形状变得更像血清，所以是粉红色的，称为浆液性恶露。
3、第三阶段是产后2~3周。此时恶露只有少量的白色或淡黄色分泌物，包含许多白细胞，表皮细胞和一些蜕膜组织，趋于白色的，被称为白色恶露。