白发是因为头发的髓质和皮质中的黑色素颗粒的减少或被空气填充引起的。白发指的是头发全部或部分白化，可分为先天性和后天性。后者主要是缺乏营养，长期精神压力和阳光不足引起的。正常人通常在35岁时开始有白发，如果提早出现，最好去医院找出病因治疗。先天性遗传引起的白发难以治疗，但后天所产生的白发可以得到改善。
白头发变黑的方法：
1、如果身体缺乏营养，也会导致头发缺乏营养，根据研究发现，维生素中的烟酸和胡萝卜素对头发的新陈代谢有很大的影响。因此，白头发人群在平时的生活中，一定要注意自己的饮食是否均衡。
2、要有一种乐观的生活情绪，保持乐观的情绪，对于恢复头发的黑亮地是非常有帮助的。平时不要有太大的情绪波动。当心理上进入绝望的境地时，应该学会冷静下来。否则，不仅不会有所帮助，还会让白发更加严重。
白头发怎么变黑
3、一些疾病也会导致白发，除了以上两点，一些特殊的疾病也会导致白头发的产生，例如，扁桃体炎，细菌感染和神经反射都会导致白发出现。对于患有这些疾病的患者，积极治疗是最关键的。