腰椎周围有许多韧带和肌肉等软组织，对维持体位，增强脊椎的稳定性、平衡性和灵活性起着重要的作用，一旦这些韧带、筋膜、肌肉、小关节内滑膜等组织发生病变时，可发生腰痛。椎管内及椎间有马尾神经及神经根走行，当神经受病变因素影响时则引起腰痛和(或)腿痛、麻木、无力、大小便功能障碍甚至下肢瘫痪，临床上将这一系列症候群统称为腰腿痛。
一、腰酸腿痛的原因
1、腰关节脱位;人体腰椎通过关节连接。当腰椎关节脱位时，椎间孔的形状发生变化，神经根出口处骨纤维孔和骨纤维管的形态也发生变化，腰椎关节周围软组织的原始状态也发生变化。也改变了，从而引起神经根的刺激。或刺激性，引起腰痛或坐骨神经痛。
腰疼腿疼怎么办
2、腰痛的原因很多：外伤，肾脏疾病长期负重，不良姿势，长期休克。
3、现代医学中可以发现一种叫做肾病，风湿病，类风湿病，腰肌劳损的脊柱和外伤，妇科等疾病。
二、腰酸腿疼的治疗方法
1、冷敷治疗法;急性腰痛时应用冷敷，可减轻炎症或痛楚，缓解症状。
2、热敷按摩疗法;促进血液循环。这种情况是由于年龄增长，体力下降，激素分泌不足，钙流失，以及易受风寒影响。
3、理疗治疗法;晚上睡觉平躺腰枕，伸展腰椎，放松腰肌，减少椎间盘的神经刺激。