腰疼是指发生于背部第12肋以下，至髂嵴以上的软组织出现的疼痛之症，同时腰疼是人体十分常见的一种症状，而且腰疼不能算是一个独自的疾病。并且目前导致烟腰疼的原因又有很多，而且一些原因也是较为复杂的，所以在患病后要及时的进行医治。
一、腰疼的原因
1、患者的肌肉出现损伤导致的。
2、但患有一些炎症，如肾炎，前列腺炎等，而这也是可能会是诱导疾病出现的一个因素。
3、同时患有肿瘤后，也可能会出现腰疼。
4、没有良好的睡眠，也可能会导致腰疼。
腰疼的原因有哪些
5、过于劳累、或是性生活频繁等，也会导致腰疼。
6、长期处于紧张的状态。
二、腰疼的日常护理
1、患者可以使用一些膏药等外敷药物进行治疗。
2、同时患者还可以对患处进行按摩，以便病情的缓解。
3、注意日常生活中性生活的次数，不宜过多。
4、在进行运动锻炼时，要小心，避免出现扭伤等。
5、还要注意休息，避免过度劳累。
6、保持良好的心态，积极乐观面对生活。同时还要有效的及时的进行对不良情绪的处理、缓解。