从小到大，梳头的次数越来越多。梳头是日常的一部分，虽然很多人经常做，但是很少将梳头与颈椎病联系在一起。令人意想不到的是，梳头是预防颈椎病的一种方法。
几种梳头方法有助于远离颈椎病：
1、拍梳法
进行这种梳理方法可以预防肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。在感觉到疲惫的时候，可以尝试这是梳头方法。这个方法有助于缓解疲劳、疏通经络。用梳背先沿着头顶向枕部拍击，再拍击两侧。
2、历梳法
历梳法可以预防痰湿组络型颈椎病，这种梳头方法的功效是疏泄病邪、流通血脉。上下左右进行长条状梳理。这是方法梳理面压力大，速度快。
3、项梳法
为预防各种类型的颈椎病，可以尝试这种方法。这种方法可以帮助患者化瘀止痛、舒筋活血。用梳背或梳柄先沿枕部向两侧肩部梳理，再从两侧向枕部梳理。
4、平梳法
这种梳理方法可以预防气滞血瘀型颈椎病，通过活血祛瘀、通气活络达到预防的效果。这种梳理方法与历梳法相反，是短距离梳理。
5、摩梳法
进行摩梳法可以预防风寒湿型颈椎病，该方法有通经活络、活血补虚的功效。用梳背或梳柄做环形摩动，控制适中的力度，直到局部发热就可以了。
预防颈椎病的方法有很多，改正不良的习惯是预防方法之一。
很多颈椎病患者是由于不良的习惯导致的。长时间保持颈椎在一个固定的位置是导致颈椎病的一个原因。办公室一族和学生常坐着工作或者学习。往往忙着忙着就忘了活动自己的颈部了，而在结束事情的时候会感觉到颈部僵硬。若长期这样下去，颈椎会因劳损而导致患颈椎病。所以要要多活动颈部，不要长时间低头。高枕对颈椎病不好，因为枕高枕的时候，颈椎不能保持正常的生理曲度。
总结一下，梳头很简单，这是每天都在做的事。这样小小的一件事却可以预防颈椎病。梳理的方式有很多，以上五种梳理方法是有一定效果的。但是预防颈椎病要做的不止是梳头。还需要多活动颈部。改正某些不良习惯，比如：枕高枕、常低头等，从而达到预防疾病的目的。