在现实生活里，贫血这个词大家都已经耳熟能详了。但是，很多人只停留在对它的初等认识上，并没有深入的去了解。贫血，是指人体内血红细胞的容量减少，并且低于正常范围的时候出现的一种常见的临床症状。由于红细胞容量的测量相当复杂，于是临床上常以血红蛋白的检测来代替。一般有特定的指数来判定一个人是否贫血，而对于不同的临床特点来讲，贫血的种类也大不相同。有缓急之分，有轻重之分等。
要治疗贫血以及了解哪些注意事项，甚至于要预防贫血，首先还得知道怎么去判断自己是否贫血了。早期患者会表现出的症状有头晕、乏力、困倦等，而最常见最突出的体征是面部表现出苍白。而症状的轻与重完全取决于贫血的速度，贫血程度以及机体的代偿能力。
以下几种人体的器官（或系统）会在贫血的时候表现出相对应的症状（发出警报）：
第一种、神经系统。会出现头昏、耳鸣、头疼、失眠多梦、记忆力衰退等症状，这是典型的表现症状，因为贫血会导致缺氧以至于神经组织损害，对小孩来说还可能影响智力。
第二种、皮肤黏膜。供血量不足，单位容积血液内的红细胞和血红蛋白含量减少，会导致皮肤黏膜颜色变淡，粗糙，严重者会形成溃疡。另外，贫血还可能引起皮肤和黏膜的易感染现象。
第三种、呼吸循环系统。因为缺血，氧气的供给很容易不足，所以会迫使身体为了获得更多的氧气而出现一些应激状态，例如气急、呼吸困难等。轻度患者日常活动正常，只是在运动时才出现这些情况。但是对于重度患者则有些不同，他们连坐下来都会感到呼吸困难、心律不齐。
第四种、消化系统。患者会经常表现出消化不良、食欲不振等症状，严重的还可能出现食用异物的癖好。
第五种、泌尿生殖内分泌系统。患者会出现少尿、无尿或者急性肾衰竭等症状，对两性来讲还可能导致性欲减退。
对于这些症状该如何解决？首先，应该去医院进行一个全方面检查，特别是血液的检查，一定要高度重视和深入了解。其次，配合医生的意见进行治疗，一般情况下，轻度患者应该不需要进行手术，而对于重度患者则需要进行手术治疗。
除此之外，患者要合理饮食，食物的种类必须多样化，而且饮食要有规律，杜绝暴饮暴食。并且，可以多吃一些含铁丰富的食物，不要食用辛辣、生冷或者不容易消化的食物。当然，还要劳逸结合，适当的进行体育运动，把骨骼进行强化，才能更好的吸收食物的营养。总之，贫血不容忽视的，即便可大可小，也要重视起来，防患于未然。
指导专家：彭淼云，主治医师，茂名市人民医院内科
擅长：一直在三甲医院从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。