咳嗽是一种很常见的症状，我们在日常生活中都有过咳嗽的表现。但咳嗽一两声不要紧，一旦长期咳嗽就会严重影响身心的健康。那么，咳嗽怎么办？吃什么好得快？
咳嗽的原因有很多，而最常见的就是感冒的引起的咳嗽了。对于感冒引起的咳嗽，一般感冒治愈后，咳嗽就会消失了。而有些因为鼻炎、支气管疾病、肺炎、肺结核和流感等疾病引起的咳嗽就麻烦多了，一般来说，这些疾病都需要长时间的治疗才行，因此咳嗽还会持续一段时间的。
对于日常单纯性的咳嗽，处理的方法有很多，如：
一、垫高枕头。如果孩子咳嗽了很久都没有停止，一般医生都会建议吃完东西半个小时后保持直立的姿势。另外，为了不发展成为慢性咳嗽疾病，睡觉的时候头部需要用枕头垫高。
二、保持环境的湿润。干燥的环境一般容易引发咳嗽，而湿润的环境有利于清除人们肺部的黏液，平息咳嗽。对此，可以用保温瓶装上一些热水吸上一些热的蒸汽，这样对咳嗽是有帮助的。另外，晚上睡觉的时候可以打开窗户，让新鲜的空气进入卧室里。
三、热水袋敷背。需要准备一个热水袋，装满40度左右的热水，为了防止过烫最好用一条薄毛巾包裹。做好准备后，可以把热水袋放在背部靠近肺部的地方了，这样的方法能够对感冒伤风引起的咳嗽起到一定的作用。
对于长期咳嗽的患者，其实还可以用食疗的方法来解决咳嗽：
一、四仁鸡蛋羹。需要准备白果仁、胡桃仁和甜杏仁各25克，花生仁50克。把这些果仁都磨碎后混在一起，每天取20克与鸡蛋混在一起蒸熟。适量食用能起到一定的补肾润肺作用，对于长期咳嗽的患者有一定帮助。
二、百合香蕉汤。这个食谱需要的材料很简单，香蕉2根，百合12克，另加一点冰糖。首先，把百合切碎，把香蕉也切成一段段的，再把它们和冰糖一起放在清水中就可以了。一开始时火候要猛，等水起泡时就需要转小火，这样熬出来的汤才好。一般来说，其对于外感风热和急性咽炎引起的咳嗽痰有一定的缓解效果，有清热解毒和润肺止咳的功效。
指导专家：彭淼云，主治医师，茂名市人民医院内科
擅长：一直在三甲医院从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。