踝关节扭伤俗称“崴脚”，该类关节损失是最为高发的运动损伤。一般来讲，脚踝损失往往为意外的损伤。具体来讲，踝关节损失究竟是一种怎样的情况呢?
南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任医师曾参军教授介绍，踝关节扭伤大约占到了踝关节损伤的75%左右。在多数情况下，损伤的发生往往是由于机体的足尖向内过度内翻导致的。相比较之下，机体相对薄弱的踝关节外侧副韧带更为容易发生损伤的情况，而其较粗的踝关节内侧副韧带发生的损伤则较为少见。值得注意的是，根据机体受损的程度不同，部分患者的韧带还可能会发生撕裂的情况，最终导致踝关节不稳。
曾参军教授提醒，需要明确的是，如果患者此时还伴有跟腓和距腓后韧带损伤情况，甚至是发生了关节囊的撕裂，则属于较为严重的损害。患者们应当要结合实际，从而进行进一步的诊断。
要想避免崴脚情况的发生，就应当要学会在运动前做好热身的工作，使得其身体的各个关节都可以做好充分的活动。这是很多人都容易忽视的一点，也是导致机体受伤情况容易出现的点。其次，一定要避免过度疲劳，在机体高度疲劳的情况下再继续运动，关节疲劳就容易导致受伤情况的发生，因而崴脚也常在这个时候容易出现。
对于严重踝关节扭伤的患者而言，应当要尽可能及时就医，咨询专业学科的足踝外科医生。与此同时，还可以借助必要的检查以更好明确其机体的损伤程度，以最终确定是否进行手术的治疗。
指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。
专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。