很多人认为，冬天气温低，身体必须要通过消耗脂肪来生成热量。
其实不然，冷的时候，身体机能确实会比平时多消耗热量的，但是在自身能量足够的时候是不会去消耗脂肪层，而是就近选择身体的糖分(通过进食获得，往往每天的一日三餐的能量是够用的)，说白了身体不到万不得已，是不会去拿自己的脂肪来“燃烧”，就仿佛骆驼的驼峰，那是用来保命的。假设在几天油盐未进的特殊情况下，才会向脂肪求助，生成能量。
天气冷的时候会堆积脂肪吗?
在冬天这样特殊的条件下，腹部的脂肪会告诉大脑“赶紧的吃饭，好饿!”。研究表明：大脑产生一种“神经肽Y”增进食欲，让人体吃的更多，导致腹部脂肪越来越多，只能说这是个恶性循环。那冬季里，朋友们要注意了，只要控制饮食，就能做到让身体少长点脂肪的，尤其冬季节日比较多，餐桌上大鱼大肉是免不了的。
什么样的食物应该特别注意呢?
第一类：酒类，尤其是啤酒，在冬季容易积累脂肪的情况下，啤酒喝多了可就真的容易长啤酒肚了，想想不论男女都丑死了，而且对身体也很不好。其他的酒类喝的太多也是会长啤酒肚的。其实科学上说，酒类对脂肪的贡献是间接性的，因为酒精不会直接转化为脂肪，但是会节省其它食物里的脂肪和糖分。还有的就是喝酒的人会吃的更多，想必大家都知道。
第二类：食用油，这应该是日常的必需品，从生物学上说，适量进取，但是如今它比人体正常应该摄取的分量多出两倍。食用油百分之百就是脂肪，消耗后直接转化为脂肪。
第三类：甜食(也可以说糖分高的食物)。高糖对身体不好这是公认的，产生能量多，一部分供人体运动消耗，多出来的一部分就变成身体的脂肪。
冬季这样易长肉的季节，要想消耗掉身体的脂肪，并且不让它积累，就要注意保暖和锻炼，这里跟女性朋友多说一句，不要为了美观就穿的很少，那样冬天过后会发现自己好不容易保持的身材，又多了几斤肥肉。做到这些，冬天也可以一样健康美丽。