随着社会高速发展，现代人生活压力越来越大，越来越多的人面临着很多病症的困扰，比如说肾结石。肾结石会导致人腰腹部胀痛，出现恶心、呕吐等等症状，严重者还会导致尿路感染。那么肾结石该如何预防呢?而大家常说的维生素B6能够预防肾结石是真的吗?
而经过验证，维生素B6的确有防治肾结石的作用，但是它仍有局限性，它仅针对于草酸结石才会产生一定的作用。因为维生素B6在人体代谢时需要一定的脱羧基的参与，能够在一定程度上使结石慢慢消用，例如半胱胺酸结石，这是由维生素C而导致的结石。但是由于维生素B6不能够长期大量服用，因此对于预防肾结石还是有一定的局限性。
肾结石是由于尿路感染、身体代谢异常而引起的，多发于男性，而X线检查是检查肾结石最好的方法，如果感到身体出现不适症状，应及时就医,尽管维生素B6能够在一定程度上能够起到预防作用，但既不能根治肾结石，而且长期过量服用会产生副作用，会导致严重的周围神经炎，出现神经感觉不正常，走路不稳、手脚常常感到麻木等症状，所以劝大家还是不要长期服用，只要合理膳食、适当运动、作息规律依然会缓解症状，最好在医生的建议下进行药物治疗。
当然，对于很多人来说，维生素B6比较便宜，如果实在不得已需要使用它的话，需要注意些什么呢?
首先它可以预防草酸结石，可以预防贫血、抑制呕吐。如果在肾功能无毒的情况下可以正常使用，但如果长期服用就会导致人精神恍惚。
其实，对于患有肾结石的患者，要搞清楚自己的症状是草酸性结石还是防尿酸结石，前者要减少如菠菜、坚果这类食物的摄入;而后者要减少动物肝脏、海鲜类的摄入，多喝水，加强体育锻炼，增强体质合理饮食就能够起到很好的预防作用。
最后，大家要正确认识疾病，不要陷入盲区，导致病情恶化，或者服错药引起其他疾病，维生素B6尽管能在一定程度上预防肾结石，但并不是最好的方法，预防肾结石完全可以通过食疗实现，健康生活是预防疾病的最好方式。