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糖尿病不宜吃6种水果

导读:大多数糖尿病患者是中老年人,主要是因为自己的饮食不规律。患者在患上糖尿病后,一定要了解糖尿病饮食,什么可以吃,什么一定要忌口。虽然水果富含维生素,但不推荐糖尿病

大多数糖尿病患者是中老年人,主要是因为自己的饮食不规律。患者在患上糖尿病后,一定要了解糖尿病饮食,什么可以吃,什么一定要忌口。虽然水果富含维生素,但不推荐糖尿病患者过量食用。有些水果,糖尿病不宜吃。

1、美国提子

对于普通人来说,提子的营养价值非常丰富,但对于糖尿病患者来说,绝对不可能吃,因为提子的含糖量很高,十个提子的热量相当于二两饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。

2、芒果

芒果是一种常见的热带水果,糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。此外,芒果是过敏性食物。过敏的人只接触果皮,就可能过敏。因此,过敏的人应该小心食用。

3、车厘子

它含有大量的糖,蛋白质,维生素和钙,铁,磷,钾等元素。铁含量是水果中最好的,但是对于糖尿病患者来说最好别碰。

4、火龙果

富含维生素b1,b2,b3和维生素c,胡萝卜素,花青素,并含有微量元素,如钙,磷,铁和水溶性膳食纤维,可预防便秘,帮助泻药,也用作“减肥水果”。然而,由于其含有的天然葡萄糖易吸收,糖尿病患者不应多吃。

5、释迦

释迦的糖含量相对较高。每100克水果含有超过15克的糖,所以水果味道更甜,糖尿病患者应该尽可能远离。

6、榴莲

蛋白质和脂肪含量不高。糖指数却约为42,2/3的成分都是糖,对于糖尿病患者来说,是绝对要忌口的食物。

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