眼睛是人类重要的器官，是心里的窗户。中国青少年近视问题一直都是家长困惑的一大问题，据统计，中国近视患者人数超过6亿，青少年近视率高居世界第一，眼睛近视会对生活造成巨大的不便。
矫正视力的方法
1、远方凝视：寻找12米之外的草地绿树：由于绿色波长较短，成像在视网膜之前，具有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的功效。不眯眼，也不眨眼，集中注意力排除杂念、全神贯注的凝视半分钟，辨清树叶、草的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，用同样的方法从头到尾看清掌纹，大约4秒。看完掌纹后再凝视远方的草地绿叶半分钟，然后再看掌纹。10分钟内反复15次，一天三回，近视情况快的，需要加强训练。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右先逆时针后顺时针的顺序转动10次。有利于缓解眼部疲劳。
3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。有利于预防，缓解近视眼度数加深。
预防近视的方法
1、控制世界，合理距离观看电视，使用电脑。
2、常做眼保健操。
3、在医师的建议下使用眼药水，放在眼部干燥。