更年期所指的就是人在中年期过度老年期的一个特定的时期。男性的更年期在40到55岁以后开始，女性在40岁到50岁之间，也有的早在35岁就开始更年期，具体还是因人而异。更年期它是体内的生化水平、心理状态及激素水平到衰的过渡期。有些人在更年期会发生很严重的症状，引起疾病发生，更年期要保持良好的心态。
更年期症状
1、更年期不分男女，都会出现一些正常的现象。女性的更年期更为明显，女性更年期会出现月经停止或者减少的现象。女性的更年期代表着这辈子的排卵周期将要结束，是每个女性正常的生理退化。
2、男性的更年期开始会使生殖系统机能的退化，雄性激素慢慢变少，当到一定程度时便会出现和女性一部分相似的症状。在生理上男性更女性有很大的差别，不会有绝经等症状，出现症状的几率也比女性小很多。
3、更年期期间，脾气会特别古怪，会时常易怒，容易失眠、多疑和焦虑。要保持好良好的心态，才可以友好的度过更年期。
怎样更好度过更年期
1、避免与其发生争吵，因为处在更年期的人情绪很容易激动、烦躁易怒。
2、以健康的想法面对，与家人多交流。
3、多运动，多做有益身心的事情。
4、旅游出去散散心，放松心情。