便秘是指排便次数减少，粪便干硬且量少。从形成粪团到产生便意和排便动作的各个环节，均可因神经系统活动异常，肠道平滑肌病变及肛门括约肌功能异常或病变而发生便秘。便秘患者必须足够的重视自己大便次数的异常，寻求自己发生便秘的原因。
便秘吃什么好
1、喝核桃粥能缓解便秘的症状，用核桃和粳米煮粥，常喝核桃粥可以起到润肠通便的功效还能够滋补女性，使肌肤白嫩。经常食用，非常营养。
2、喝蜂蜜水能滋润肠胃，每天早上喝一杯蜂蜜水滋润肠胃，有助于通便。
3、多吃含有丰富膳食纤维的蔬菜，吃膳食纤维能促进肠胃的消化功能，可以更好的预防便秘。
4、多吃水果忌辛辣，每天可以多吃苹果、香蕉，泻药应用要谨遵医嘱。
便秘的危害
1、很容易引起肛肠疾患，便秘时排便困难、粪便干硬，非常容易导致肛裂。
2、会增加患结肠癌的概率，因为便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所导致。
3、便秘患者很容易会神经衰弱，出现心神不安、烦躁、失眠等症状。