腱鞘是套在肌腱外面的双层套管状的密闭滑膜管，位于肌腱外是是一个保护肌腱的滑膜鞘，以两层包裹在肌腱周围，两层之间的腔是滑液腔，内层紧贴肌腱，外层衬有髂骨纤维鞘，主要固定保护和润滑肌腱免受摩擦或压迫。肌腱长时间过度摩擦，肌腱和肌腱鞘发炎引起的肿胀，称为腱鞘炎。
一、手腕腱鞘炎怎么治疗
1、早患者可制动或闭合治疗，晚期患者或比较严重的患者可考虑用滑膜切除术或部分鞘切除术进行治疗。
2、反复发作的患者以及由于腱鞘炎引起的径向屈肌腱和尺骨腕屈肌炎的患者也可考虑手术治疗。
二、怎么预防腱鞘炎
1、工作中注意正确的姿势，避免关节过度紧张，并定期休息。
2、在做家务时，要注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲或伸展。
3、不要在手指或手腕上用力过猛。
4、连续工作时间不应太长，要经常活动和擦拭手指，然后用热水浸泡双手。
5、对于长期上班族，应采取正确的工作姿势，尽量平衡双手，手腕上不要挂过重的东西。
6、平时注意重复几次或按压手指或向后按压手掌几次可有效缓解手部酸痛。