大便干燥吃什么好

大便干燥的原因很多，最重要的原因是因为身体缺水造成的，当然，也有其他的原因，这是一件非常不舒服的事情，并且对身体非常不利。尤其是是对于女性朋友，危害是最大的，因为仅影响到皮肤，而且还会影响到饮食方面的问。大便干燥吃什么好？

大便干燥适宜吃的食物

1、梨

从防止痔疮的角度来看，梨含有丰富的水溶性纤维，还含有大量的水分。因此，吃梨可以保持肠蠕动顺畅。另外，如果痔疮患者如果刚进行完手术，梨也是首选的，因为它可以减少痔疮术后血瘀的形成。此外，苹果，豆类，燕麦等也有很好的预防痔疮的作用。

2、柿子

柿子具有预防痔疮的效果。中医认为，柿子味涩（但经过简单的处理后，能去除涩味），具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用，可以很好地预防便秘，缓解大便干燥或出血。此外，柿子还具有缓解高血压和动脉硬化的作用。

3、草莓

草莓不仅富含维生素和矿物质，而且含有丰富的膳食纤维，润燥生津，调理肠胃，促进肠蠕动，多吃几个页不会上火，是适合所有年龄段吃的水果。