腰肌劳损，又叫功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎、慢性下腰损伤等，是由于腰部肌肉和其相联系的筋膜或骨膜出现了慢性损伤性的炎症，并且腰肌劳损是导致腰痛的一个常见的原因。并且在腰肌劳损治愈后是会反复发作的，同时其疼痛感会受劳累程度和气候变化的影响。
一、导致患腰肌劳损的原因
1、由于所处环境的温度和湿度使人不适。
2、在腰部受伤后没有及时的进行治疗，导致留下了后遗症。
3、长期过度劳累，给予腰部过度的压力等。
二、腰肌劳损的治疗方法
1、患者可以使用消炎止痛药类的药物进行服药治疗，同时还可以使用肌松药等药物进行外敷。但是切记在使用药物时要听从医嘱，不要擅自用药。
2、同时患者还可以通过进行手术来达到治疗的目的。
3、并且患者还可以进行按摩等当辅助治疗。
4、而在医生的建议下还可以进行物理治疗。
三、腰肌劳损的日常护理
1、要保证居住的环境的湿度，不要过于潮湿，同时也不要受寒。
2、要注意自己的饮食，不要食用寒性的食物。多食一些如核桃仁、枸杞子等易于疾病的食物。
3、同时还要纠正自己的不正确的坐姿等。