高尿酸是指人体嘌呤物质因代谢发生紊乱,使血液中的尿酸增多,而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸每日的排泄量以及生成量是相等的,主要由食物而来以及体内自行合成而生成,由肠道以及肾脏所排泄。尿酸上升会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出从而引发其他疾病。
一、尿酸偏高的症状
1、高尿酸分为多个时期,在不同阶段,会有不同的表现。
2、无症状的高尿酸血症患者,会在血液检查可发现血尿酸浓度升高,但无临床症状如关节炎,高尿酸,结石或肾结石。
3、急性高尿酸性关节炎及关节损伤,患者会有暴饮暴食、过度疲劳等症状。
4、一些患有长期痛风的患者对手指关节有攻击,甚至耳廓也包含软组织,红肿、胀痛和剧烈疼痛,也可能发生肾脏损害。
二、控制尿酸偏高的方法
1、适当的有氧运动,最好选择有氧运动以减轻体重。
2、多喝白开水或清淡茶,每日尿量应控制在2000ml左右是最好的。
3、少吃肉类,养成每天或经常用热水洗脚的习惯,洗脚时,可以补充一些中药,促进血液循环,消除血瘀。
4、劳逸结合,注意睡眠,一定不要熬夜。