人的智力的发展，以良好的大脑发育为前提，营养则是大脑发育的物质基础，所以营养也是影响智商的重要因素。在脑部营养素中，有一种被喻为"脑黄金"、"智力发育的推进剂"的重要营养素DHA，它占大脑中总脂肪含量的三分之一，对人的智力发育至关重要，对胎儿更是不言而喻。因此孕妇DHA是每个女性怀孕的时候，医生所提倡补充的。
孕妇DHA的作用
1、延长妊娠期、预防早产。孕期补充足量的dha，可以将孕妇的妊娠期平均延长几天，能减少早产风险。
2、促进胎儿大脑发育。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。胎儿5个月以后，听觉、视觉、触觉都会逐渐发育，胎儿大脑皮层的感觉中枢、神经元也会逐步完善，这就需要母体供给更多DHA。
3、保护眼睛。孕妇DHA能促进胎儿的视力发育，孕妇可通过食物摄入提高亚麻酸含量，再合成DHA，输送给胎儿的大脑、视网膜，从而提高胎儿的视神经细胞活性，使胎儿的视力发育良好。
4、减少产后抑郁。足够的DHA摄入，能使孕妇减少患上产后抑郁症的机会，保证产妇的身体健康，也能侧面避免婴儿发生情感障碍、行为异常等。
5、抑制发炎。孕妇dha会抑制发炎前驱物质的形成，有消炎、杀菌的作用；此外，DHA还能降低血液中的三酸甘油脂、胆固醇等，能预防血栓形成，保护心血管健康。
孕妇DHA的注意事项
不可过量服用，请在医生的指导下服用。