催乳是当母乳不符合孩子的需要时，通过专业的科学按摩，刺激母乳的分泌。按摩的原则是气血循环，舒筋通络。使用穴位，按压，下蹲，并采取催乳的基本技术，按摩的治疗是可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加速血液流动，改善局部血液循环，促进乳汁分泌和排出。同时，通过按摩来舒缓肝脏和脾脏，促进血液循环，舒缓神经，通过气体调节人体的功能，促进组织器官的新陈代谢，促进乳汁的分泌。满足婴儿的需求。
下奶的方法
1、木瓜牛奶，木瓜牛奶的方法很简单，味道很好，下奶很快，木瓜煮好以后，去皮和籽，切成方块，加白开水，可以加红枣，冰糖，煮十几分钟加入牛奶，牛奶通常是纯牛奶，或鲜牛奶也可以，牛奶可以在半分钟内煮熟。晚上睡觉前，喝牛奶更安全。
2、榴莲，榴莲的下奶效果更好，但是榴莲太贵了，偶尔可以吃一次，一次不能吃太多，以免影响宝宝。
3、多吃肉类和鱼类，如猪蹄汤，鱿鱼汤，小米粥等也有利于下奶。同时，要注意保持良好的情绪，情绪波动也会导致母乳减少。
4、偏方不可信，有病症需及时到正规医院。