很多人都因为学习或工作原因，经常熬夜，玩手机看电脑，用眼过度，使眼睛得不到充足休息时间，导致眼睛周围的血管持续紧张收缩。引起眼部皮肤组织出现水肿和淤血情况，出现黑眼圈眼袋。若不注意调整和改善会导致黑眼圈、眼袋的加重。
如何去除眼袋和黑眼圈
1、要保证充足的睡眠时间，不可熬夜看手机、电脑，玩游戏，避免眼睛过度疲劳导致黑眼圈眼袋。
2、饮食要规律、均衡，尽量不挑食，少吃重口味、油腻腥辣等食物，饮食多以清淡口味为主有助于预防黑眼圈。
3、如黑眼圈眼袋情况较严重，可以在早上或晚上用冷热毛巾交替敷一下眼睛，可有效促进眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳，有助于减少黑眼圈和眼袋的作用。
去除眼袋和黑眼圈的注意事项
1、不要用眼过度，长时间对着电脑、手机屏幕会加重黑眼圈眼袋，建议带上防蓝光的眼镜，对缓解眼袋和黑眼圈有一定的帮助。
2、日常注意运动、多吃蔬菜水果、选用合适自己的眼霜眼贴等护肤品可去除黑眼圈。
3、建议日常做好护肤工作，出门需注意防晒，慎用化妆品，注意卸妆，清洁肌肤。