对于油性皮肤和混合型皮肤而言，脸上出油和长痘痘是常见现象。脸上出油是导致长痘痘的基本原因，皮肤细胞分泌的油脂过多就会从毛孔分泌出来，所以脸部皮肤看起来泛油光，如果不及时清理干净脸上的油脂，就会导致毛孔堵塞，机体产生的毒素无法从毛孔中排出，就会在皮下堆积，进而刺激皮肤长出痘痘。所以在很多情况下出油和长痘痘是伴随着出现的。
一、脸上出油长痘怎么办
1、充足睡眠
机体在睡觉的时候，人体的各项机能都处于安静状态，所以有利于体内毒素的排出，当机体处于放松的时候，毒素排出的效率比较高，所以在睡觉的时候，皮肤也在进行自我修复。只有每天保证有充足的睡眠，才能保证毒素能够顺利排出体外，当体内的毒素减少了，痘痘自然也会减少。
2、正确选择化妆品
使用不适合自己肤质的化妆品会导致许多的皮肤问题，所以要选择适合自己的化妆品。容易出油的皮肤要选择一些比较清爽的护肤品，保障皮肤可以透气，在控油的同时还要补水，所以使用的护肤品最好是控油和补水双效合一的。
3、减少洗脸次数
容易出油的皮肤在洗脸的时候加一点盐，盐在杀菌的同时，还能去除脸上的油脂，如果使用洗面奶的话，要选择一些温和一点的洗面奶。而且在洗脸的时候，可以用冷热水交替洗脸的方法，热水清洗脏东西，冷水可以收缩毛孔，使皮肤细腻。