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应该怎样预防近视眼

导读:近视就是指在调节放松的状态之下,平行的光线经过眼球屈光系统之后聚焦在视网膜之前,由于这种眼睛只能看近的东西不能看远的东西,所以叫做近视。近视眼在休息的时候,从无

近视就是指在调节放松的状态之下,平行的光线经过眼球屈光系统之后聚焦在视网膜之前,由于这种眼睛只能看近的东西不能看远的东西,所以叫做近视。近视眼在休息的时候,从无限远处传来的平行光在经过眼的屈光系折光后,会在视网膜的前面集合成焦点,所以在视网膜之上就不能清楚成象,远视力会有明显的下降,但近视能力保持正常。

一、近视眼的病因

1、患有近视眼具有一定的遗传因素,特别是高度近视的遗传倾向极其明显,通常因遗传而导致的近视,发病年龄都比较早,并且度数都高达600度以上,近视眼还属于一种多因子的遗传病。

2、在婴儿时期的人的眼球都比较小,都属于远视,而伴随年龄的增长,眼球也开始发育,到六岁时变发育正常,但有部分人群会出现发育过度的情况,而发育过度也就形成了近视。

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3、除了先天性的病因以外,还有后天由于环境所引发的近视,青少年以及中青年人由于工作或学习的因素,造成过多的近距离用眼以及过度用眼,会导致眼部神经的紧张等,从而引发近视。

二、如何预防近视

1、看书或者看电脑时应该适当转动眼球,不应该一直盯着电脑或是书本。

2、经常看看绿色的植物等,是由于绿色能够放松眼睛,能够缓解疲劳,并且应该适当看看远方,能够舒缓眼部压力。

3、多做眼保健操等。

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