总想睡觉可能是过度熬夜、脑缺氧、嗜睡症等多种原因所造成的。
1、过度熬夜：如果在日常生活中长时间熬夜，有可能会影响到睡眠的状态，也会出现总想睡觉或者是精神过差。一般可以通过调整作息的方法来达到改善的效果。
2、脑缺氧：如果脑部出现了缺血或者是缺氧，有可能会影响到脑部的供血，也会出现精力不够或者是总想睡觉。需要到医院通过脑部CT、脑血流等相关检查做进一步的确诊。
3、嗜睡症：如果自身出现了嗜睡症，也有可能会导致出现总是瞌睡，或者是感觉睡不够还会影响到正常的生活。一般需要通过心情调整或者是生活方式调整的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是精神压力过大所导致的，需要到当地正规医院通过进一步的检查确诊，而且在患病期间不能够从事一些危险的工作。