放屁是人或动物一种正常生理现象,也叫"排矢气"。人在吃东西时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体,而这些气体,随同肠蠕动向下运行从肛门排出,响声是由于肛门括约肌作用而产生。放屁是肠道正常运行的一种表现。放屁过多是由于肠道蠕动过快或经常吃刺激性食物所致。
放屁过多的原因
1、放屁过多与饮食相关,生活中过多接触辛辣食物,刺激并加快胃肠道蠕动,引起气体从肠道排出,导致放屁过多。
2、经常吃红薯、糯米、番薯、芋头等高淀粉类容易产气的食物,引起放屁过多的现象。
3、某些药物可能也会引起放屁过多。经常饮用冰冻饮料也可能会刺激肠道蠕动、收缩,导提高致放屁过多的可能性。
4、若吃饭的时候喜欢说话,边说边吃,吸入过多气体,超过胃肠道吸收量,就可能会导致放屁增多。
放屁过多怎么办
1、经常放屁的人在饮食上需保持少食多餐,切记不要暴饮暴食,吃东西时需细嚼慢咽,并且不要说话,以免吃下去太多的空气。
2、经常放屁的人淀粉类的食物需要减少食用,适当增加蔬菜类以及蛋白质的食物,使饮食结构达到一定的平衡。