脚痛风是顽固的关节疾病，它的出现给患者的身心带来不少痛苦。特别是症状发作的时候，患者每到早晨醒过来的时候，总是会发现自己的脚无法动弹，想要用力的让自己的脚趾动起来都是一件很困扰的事情。不仅如此，脚痛风还会导致患者关节出现疼痛，随着病情的不断发展，关节还会肿痛起来，而且总是反反复复的发作。很多患者都不了解，好好的脚怎么会引起痛风呢。
其实，诱发脚痛风出现的原因有很多。饮食不当是导致脚痛风出现的原因之一，有部分患者在日常饮食是很不规律的，而且也喜欢吃一些嘌呤比较高的食物。例如海鲜、肉类等，这些食物吃太多的话，除了会引起嘌呤高外，还会导致尿酸代谢变得紊乱，从而导致脚痛风的出现。因此，患者在日常一定要养成良好饮食习惯，高嘌呤的食物最好不要吃，要多吃碱性食物，蔬菜水果也要多吃，这样可以防止脚痛风的发生。
随着环境的不断改变，生活节奏也越来越快。在这个社会里，无论是工作还是生活，对于人们来说压力都是很大的。压力太大的情况下，会使患者总是出现精神紧张，没事的时候老是想很多事情，到了晚上还会出现失眠的情况。这种不规律的生活形成时间长了，会导致人体代谢变得紊乱，从而导致脚痛风的出现。
遗传和疾病也是导致脚痛风出现的原因。特别是疾病这一块，部分患者出现疾病，没有及时治疗，导致病情不断恶化。这个时候患者身体的代谢就会受到影响，变得十分的紊乱，从而会诱发尿酸和排泄受到影响，慢慢的就会引起脚痛风的出现。对待这种情况，患者一定要引起重视，如果出现疾病的话，就要积极到医院检查治疗。
我们知道了脚痛风是怎么一回事之后，一定要在日常做好预防工作。患者一定要养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，要做到早睡早起。而且还要积极的做体育锻炼，要避免身体劳累，注意休息，保持睡眠充足。养成良好饮食习惯，避免负面情绪出现，无论碰到什么事情，都要积极的去面对，学会控制情绪，保持冷静等。最好做到这些，才能预防脚痛风的出现。