痛风对于我们来说是一种比较常见的疾病，痛风发作起来非常的让人难受、坐立不安、睡不着等。并且它会诱发很多并发症，还有可能会危及到我们健康还可能危及生命，所以我们要引起高度的重视。而痛风大多数时都是出现在我们的脚部，不但出现疼痛而且还会造成出现肿胀的现象，那么痛风引起肿胀了我们怎么办呢，下面这三个是比较简单实用的方法，如果你有出现痛风可以尝试一下。
首先，我们可以通过冰敷的方式，我们都知道冰敷对于很多运动伤害用到的比较多，通过冰敷冷冻可以有效的止血，防止患处出现淤血，可以起到非常好的止血消肿以及镇痛的作用。同样痛风出现的肿胀也是可以直接用冰敷的这种方法来治疗的。如果是痛风患者的话，平时家里要经常备一些冰块，当痛风发作、出现肿胀的时候都可以拿来及时的进行冰敷，这样可以帮助我们有效的冰镇止痛。
同时我们在平时的饮食上也要多加控制。对于痛风控制饮食是很重要的，大家平时要多喝水，喝水可以有效的帮助我们利尿排酸。还要少吃一些动物的内脏，还有海鲜贝类，还有火锅啤酒以及豆类等这些食物，我们最好是连吃都不要吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，还有吃一些高钾与碱性的食物，这样能非常好的中和我们体内的尿酸。要是出现痛风了我们还经常吃那些高嘌呤的食物的话，我们体内的尿酸就会越来越多，痛风引起的肿胀就会出现越来越严重的情况。
平时有些人比较爱喝茶，是可以通过喝茶来调理痛风出现的肿胀的。痛风很多时候都不要选择吃药，我们都明白西药治疗痛风副作用是非常大的，很多人都会选择通过喝茶来调理，根据调查的显示，大部分有尿酸而且高痛风的人，他们平时都比较喜欢喝一些康而福菊苣的栀子茶，这种茶中含有有菊苣根，中药栀子，中药百合，中药葛根，中药蒲公英，中药芡实以及桑叶等，这些中药都是非常利尿降尿酸，是消炎止痛的一种好药材，我们每天可以泡几杯茶来喝尿酸降低了，我们的痛风也就不会发作了。
痛风出现肿胀我们就可以通过上面的这三个方法来坚持使用，同时平时还要多注意休息，还要注意保护好出现疼痛的地方。痛风是需要我们通过平时来保健预防的，多吃一些能降尿酸的食物。如果实在是出现肿胀疼痛难忍的，一定要去医院做一下检查，然后在医生的指导下做治疗或者用药。