男性不孕也可以称作是男性不育症,在没有进行任何避孕措施的情况下,同居两年都不能让妻子正常怀孕的就可以称作是不育症,能引起男性不孕的因素也有很多种,自身生殖系统发育不完全、生殖器官疾病及外部刺激因素的影响都可能会引起男性不孕。性功能正常的男性,可能会有精子质量差、少精子症、无精子症等情况,这些问题也会引起男性不孕。
1、男性不孕可能是由于自身的生殖器官发育异常引起的,男性生殖器官或者是泌尿系统有疾病的话,可能也会引起男性不育症,只要不是生殖器官发育异常而引起的不育症,一般都可以通过治疗后能正常怀孕。但是平时要做好预防保健工作,避免不良因素刺激引起不孕的再次发生。
2、男性不孕的预防保健工作要做好,有良好的生活和饮食习惯也能减少男性不孕的发生。首先就做到的就是建立良好的饮食习惯,平时要戒烟戒酒,不能吃辛辣刺激性的食物,高脂肪、高胆固醇、肥腻、油炸的食物也不要多吃,这些食物对男性身体健康不利。但是可以多吃一些清淡有营养的食物,新鲜的蔬菜和水果可以多吃。
3、想预防男性不孕的发生,除了饮食要调理好,还要养成良好的生活习惯才行,平时工作、生活不能压力太大,不要让身体太过劳累,睡眠要充足,有时间就得多注意锻炼身体,多运动会让身体的抵抗力和免疫力有所提高,这能有效的提高精子的质量,愉快的心情也会提高性生活的质量,能有效的减少男性不孕发生的机率。
4、男性平时还要注意自我调理,要及时放松自己的心情,不能带着焦虑不安的情况进行夫妻生活,这样会影响性生活的质量,性生活不成功也影响生育能力。夫妻双方要配合好,都不要把消极的情绪带到家里来,带着愉快的心情进行性生活,才能提高受孕的机率。不过平时要有规律的性生活,不能性生活太过频繁,这样也会影响男性的生育。
男性不孕的诱发因素有很多,除了生殖器官的缺陷引起的男性不孕不能治疗外,一般经过调理和治疗过后都会恢复正常的生育能力。想预防男性不孕的发生,就要避免生殖器官的疾病发生,要建立良好的生活习惯和饮食习惯,多吃含锌元素、蛋白质丰富的食物,多锻炼身体增强体质、保持愉快的心情还能提高性生活质量,这也能提高生育能力。