月经的到来往往让很多女性朋友们又爱又恨，对于大多数女性朋友而言，来月经时往往还可能会存在有自身身体的不适情况，其中最为常见的莫过于痛经这一情况。部分人痛经严重，往往还会影响到日常的正常工作和生活。很多人可能会想要知道，究竟有没有什么办法能够较好缓解这一情况的出现呢?
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生介绍，对于发生痛经的女性，此时可以尝试腹部保暖的方式。如在腹部放置暖瓶、暖手袋、暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。这一方法实际上和喝热水的作用机理一样，需要知道的是，虽然“保暖”对于缓解女性的痛经情况具有一定的作用，但是其在临床上的作用往往是不大的。
其次，如果疼痛不能忍受时，可辅以药物治疗。对于部分女性而言，此时还可能会尝试吃止痛药的方式。龙腾飞医生提醒，人们需要知道的是，虽然此时人们口服非甾体类的止痛药如布洛芬或者肛塞吲哚美辛等，往往是可以在临床上起到很好的止痛作用。但是，如果长期使用非甾体类的止痛药，往往有可能会引起患者出现有胃肠道的症状。一般临床上的医生们，并不建议患者稍微感觉有点痛就尝试吃止痛药进行解决。
此外，对于无生育要求的，此时则可尝试口服小剂量含雌激或孕激素的避孕药来缓解自身的痛经情况。但是要特别注意的是，必须要按照临床上医生建议的疗程来进行用药，以保证用药的安全。
总之，人们在生活中一定要多加注意，可以根据自身的实际情况进行选择。对于一些情况较为严重的患者，则应当要及时进行就医治疗。
指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。