判断一位女性是否性感的标准之一，就是看她是否拥有一对傲人的双峰。胸小确实困扰了很多女性朋友，如何丰胸成为很多女性朋友的一大课题。
一、什么是丰胸？
为了提升个人的女性魅力，广大的女性朋友通过一系列方法对胸部进行再塑造运动。生活中常见的丰胸方法有运动丰胸、食物丰胸、药物丰胸，还有通过手术达到丰胸的效果。
二、女性丰胸吃什么食物好？
1、黄豆
黄豆含有丰富的优质蛋白、异黄酮、卵磷脂、脂肪酸，是天然的雌激素，经常吃可以达到丰胸健美的效果。生活中可多喝豆浆，多吃豆腐，或者直接用黄豆炖汤使用。
2、花生
坚果中，花生含有大量的卵磷脂，对胸部发育有促进作用，平日可多吃花生炖猪蹄，起到丰胸的效果。
3、木瓜
具有丰胸作用的木瓜是青木瓜，因为青木瓜中丰富的木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素分泌，对丰胸有一定成效。平日里可多吃木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶等食物。
4、葛根
葛根的丰胸效果也是得到认可的，因为葛根中的异黄酮能够模拟雌激素，促进胸部发育，达到丰胸的效果。粉葛苡仁汤是一个不错的选择。
5、水果中，牛油果、葡萄、奇异果、橙子、西柚等都含有丰富的维他命C，可以防止胸部变形，帮助胸部塑形。
6、青春期的女性朋友，在日常生活中可以多吃富含蛋白质、维生素的鱼肉、蔬菜、水果，利于促进乳房正常发育。
胸部作为女性魅力标志之一，总是让很多女性朋友愿意为了它而不断尝试和努力。其实，不用太过苦恼，日常饮食中注意合理食用，会吃、吃对、简简单单就可以拥有傲人的上围。