众所周知，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，在中老年入群中高发。在现实生活中，一般有老人的家庭里都会有测量血压的仪器，但是大家显然对颈性高血压并不熟悉。颈性高血压与中老年人患有的高血压是完全不同的，这种高血压常常潜伏在青少年之中，最首当其冲就是经常低头玩手机的低头族。
要注意的是，颈性高血压服用一般的降血压药物是没有作用的，因为它与普通的高血压形成原因不同，它是由颈椎病引发的。大多数人认为，颈椎病只是普通的颈椎疼痛不适，其实颈椎紧密的连接着脊椎和头颅，其中各类血管聚集于此，是血液循环的必经之处。
值得庆幸的的是，颈性高血压的患病症状比较明显。颈性高血压患者大多会经常头痛、头晕、脖子和肩部酸痛，视力模糊，整个人的状态特别疲劳酸困。所以一旦出现头昏脑涨，颈肩酸痛等早期症状，一定要放下手机，多走出去看看外面的世界。
颈性高血压与日常生活习惯有很大的关系，比如学习及工作时的坐姿、站姿。由于现在大多数年轻人需要长期在做办公室工作，尤其是单位白领、电脑精英在更是在电脑面前一坐就是一整天。当然，还有许多大学生以及家庭妇女闲来无事更是习惯于低头看手机。这样都很容易造成颈椎变形，逐渐压迫神经血管，造成了血管供血不足。人体长期处于这种环境下，就会出现血压异常。
据统计，四十岁以上颈性高血压的发生率为百分之八十二，多为伏案工作者。由于手机功能的逐渐丰富，现在青少年患高血压的人数也越来越多。一旦发现自己的血压一直比较高，但普通降压药物治疗效果不理想，并出现颈椎病的相关症状，可以马上就医，通过医院颈椎拍片检查也许就能找到病源。
此外，大家需要注意的是，不正确的运动方法可能会加重颈椎的负重。比如经常去歌舞厅跳“甩头舞”，在活动时需要用力摇动头部，极易造成颈椎血管供血不足，脑部缺血，加重头昏、头晕的状况。严重者还会诱发短暂性晕厥，因此，颈性高血压者要避免做这类动作。
颈性高血压患者还要注意劳逸结合，要常去户外运动，眺望远方，缓解身体和视觉的疲劳。另外，患者除了必要的药物治疗以外，还可以通过颈部按摩等措施减轻颈椎压力，达到放松状态。所以，低头族们更要改善自己的生活习惯，放下手机，走出去，多运动。