众所周知，癌症是很可怕并且死亡率很高的一种疾病，甲状腺癌就是其中的一种，根据资料显示，甲状腺癌大约占所有癌症的1%，并且女性多于男性，发病率也逐渐升高，那么甲状腺癌应该怎么去预防呢，下面就教大家八步预防甲状腺癌。
一、避免X光照射
X射线是导致患者患上甲状腺癌的重要因素，所以在平时生活中，我们要留意不要照射到X光线，特别是儿童，要尽力免得头颈部X线照射，是预防甲状腺癌方法之一。
二、增强抵抗能力
对于常人来说，不管是甲状腺癌还是其他疾病，日常都需要注意积极锻炼身体，加强自身抵抗力，这样才能增长抗病力和抵抗能力。
三、调节情绪
情绪的调节是预防甲状腺癌的一个重要的方面，平常要注意平时维持精神愉快，防止情志的内伤。
四、生活规律
养成良好的生活规律对于预防甲状腺癌也是有很大作用的，比如一些生活不规律的习惯，像通宵唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等等都是对身体有害的，所有日常要适当的锻炼，注意劳逸结合，这样对预防甲状腺癌才是有利的。
五、注意饮食
日常中预防甲状腺癌也要注意饮食的调摄均衡，可以多食用一些海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但是要注意适量，因为过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。除此，还可以多食用一些富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免油腻辛辣的食物。
六、积极治疗甲状腺增生疾病
一般来说，甲状腺单发结节发生癌变的患者约占20%，结节性甲状腺肿癌变者占5%，甲亢恶变者占2%，单纯性甲状腺肿大都有恶变发生癌变的可能。所以对于这种甲状腺增生疾病和良性肿瘤，我们要积极的治疗，对于后期恶化癌变也是有很好的预防作用的。
七、避免应用雌激素
对于甲状腺癌来说，雌激素可以起到促进作用，所以在预防上也要避免应用雌激素。
八、定期检查
不管是对于哪种疾病，日常都需要进行定期检查，确保没有发生癌症的可能，定期检查也是预防甲状腺癌的一个不可缺少的部分。
随着社会的不断发展，现在很多年轻人都有很多不好的生活和饮食习惯，在一定程度这也导致了甲状腺癌发病率的增加，也让更多的人成为了甲状腺癌的易发人群，所以我们要增强对甲状腺癌的预防意识，减少甲状腺癌的出现。