女性朋友在生产完后因为身体比较虚弱，都要好好的坐月子修养。在坐月子期间家人一般都会为产妇准备各种营养的食物，比如鸡汤啊、鸽子汤，还有各种营养品等等。有的人认为产妇在生产完后就应该多吃肉类或者是各种肉汤，不要吃水果等凉的食物，其实这样也是不科学的，产妇适量的食用一些水果是非常有好处的。
产妇可以吃什么水果：
1、产妇可以吃猕猴桃，猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高。猕猴桃具有止咳、利尿、通乳的功效，产妇适量吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃性冷，产妇吃的时候用热水烫一下再吃会比较好。
2、产妇可以吃榴莲，俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。产后女性大多数身体虚汗，吃一些榴莲可以补充身体所需的热量。不过榴莲也不宜吃的过多，吃多了容易导致不消化、上火。如果是剖腹产的女性吃了榴莲以后可能会导致小肠粘连，所以剖腹产的女性不宜吃榴莲。
3、产妇可以吃木瓜，木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，可以用木瓜和鱼一起制作成美味的木瓜鱼汤，食用之后对产妇很有好处。