肚子胀痛可能是胃肠道胀气导致的,主要表现为饭后腹部胀痛、伴有打嗝、恶心和排气过多等的消化不良的症状。医生们提醒,在肚子胀痛的时候,根据疼痛的部位、疼痛的性质来判断肚子胀气的原因。女性方面,可能是女性的妇科疾病所导致的。
肚子胀痛的原因
1、在吃饭的时候,边说话边吞咽,在不知明的情况下吃进去了许多空气,还有是吃饭过快,呼入空气太多。
2、可能之前吃了大量容易发酵的食物,或者是对某些食物过敏导致的肠胃产生过多的气体,也感到胀气和胀痛。
3、各种胃肠道疾病如急性胃扩张、胃溃疡和胃癌急性胃炎等引起的胃肠道紊乱,肠壁气体吸收减少和通路受阻导致的胀气。
4、吃了过多的纤维素含量的食物并且增加了肠腔的容量,影响到肠道的正常蠕动而产生的胀气,消化不良。
如何预防肚子胀痛
1、多做运动,可采用快步行走,收腹动作和做体操等的,从外面增加肠胃的正常蠕动,尽快排除肠胃内多余的气体。
2、采用食疗的方式,多吃促消化的食物和安定肠胃的食物,多喝一些粥和汤水等,促进肠胃里气体的排泻和放出。
3、在吃饭时,尽量细嚼慢咽,做到吃饭时不说话。