随着社会的发展,人们的生活水平越来越高,糖尿病的发病率越来越高。一般来说,正常人空腹血糖在3.9到6.1之间是正常的,餐后两小时血糖低于7.8。一般的认为两次空腹检查都是7.0以上就考虑是糖尿病。糖尿病的危害极大,那么对于血糖偏高还没有发展为糖尿病的患者应该怎么办呢?
血糖偏高怎么办
1、多学习关于糖尿病的知识,对于这种疾病了解的越多,对于该病的防治就越具有针对性,并且掌握的该病知识越多,采取的预防该病的措施就越具有针对性。
2、保持一个良好的心态,不要给自己过多的心理压力。除了以上的保健内容,在发现血糖偏高以后,请尽快去正规医院进行诊断。
3、生活中,饮食清淡,少吃油腻的食物,少吃甜食。糖尿病的预防,饮食的控制是至关重要的一个因素,吃的太多,会给身体造成过重的负担。有些患者在吃药的同时,饮食没有控制,像这种情况,治疗效果会大打折扣。所以为了健康,饮食控制一定要得到重视。
4、养成运动的好习惯,因为坚持锻炼身体,能增加身体各方面的机能,所以也能在一定程度上增加机体对胰岛素的敏感性,使胰岛素发挥最大的功效。