苹果醋的功效与作用

苹果醋是一种由苹果汁制成的饮品，味道酸甜，是一种不可多得的美容佳品，具有促进消化，排毒瘦身，预防疾病的功效，对人体的益处较多。

一、苹果醋的功效与作用

1、苹果醋有助于美容养颜，滋养皮肤。由于苹果醋中的维生素含量丰富，并且具有较多的矿物质，对滋养肌肤有着较大的帮助。并且苹果醋中的天然活性成分不少，能够黑色素的沉淀起抑制作用，能够有效的除去皮肤的老化角质，还能具有美白的功效。

2、苹果醋能够增加血管弹性，保护人类心脑血管。苹果醋含有的丰富营养成分，有助于预防血管僵化老化，扩张血管，达到清除血液中残留的杂质与毒素的目的，并且净化血液，对心脑血管疾病发生有一定的预防效果。

3、苹果醋有助于促进消化、排毒减肥，由于苹果醋中酸性成分种类较多，能够促进肠胃的蠕动，从而起调节肠道的消化的作用，促进消化。此外，苹果醋能够让身体排出毒素，协调内分泌，预防高血脂，让人们减肥瘦身。

4、苹果醋具有保护肝脏的作用。苹果醋能够加快人体对氨基酸的吸收，从而增强肝脏的排毒功能，并且修复肝脏中受损的细胞，加快肝脏的新陈代谢。

二、禁忌人群

患有肠胃病、糖尿病的人群不宜饮用。

三、注意事项

1、不得空腹饮用苹果醋。

2、一次不能饮用过多。