乌龙茶是一种品质优异、营养丰富的茶饮。其味道清香，含有的营养种类丰富，具有延年益老，减肥瘦身，预防蛀牙，降压降脂的功效，可以预防和治疗多种疾病。
一、乌龙茶的功效与作用
1、乌龙茶能够帮助改善听力，对于听力不佳者或老人有较好的帮助，此外，乌龙茶还能够养颜排毒、利便抗化活性。
2、乌龙茶具有减肥功效功效，乌龙茶中含有大量的单宁酸，能够溶解脂肪，促进脂肪的新陈代谢，同时能够降低胆固醇，加快身体的热量增加，让脂肪更快地燃烧，从而减少腹部脂肪的堆积。
3、乌龙茶能够降血脂，可以有效的减轻血中脂质硬化在主动脉粥样。并且能够降低血液粘稠度，使得红细胞不能集聚，从而改善血液高凝状态，改善血液循环，对血栓形成的作用有抑制作用。
4、乌龙茶可以抗衰老，乌龙茶能够让血液中的的维生素C保存更久，而且减少排出的维生素C量，由于维生素C具有抗衰老作用，从而达到抗衰老的目的。
5、乌龙茶不仅能够使口气清新，而且预防蛀牙产生，乌龙茶中多酚类含量较多，对齿垢酵素产生起抑制作用，能够减少蛀牙产生几率。
二、禁忌人群
月经期间不宜喝乌龙茶。
三、注意事项
1、不宜空腹饮用。
2、不宜睡前饮茶。