生活中有不少人都有饮酒的习惯，如果总是长期大量喝酒，无疑会对身体造成不良的影响。本身酒精物质摄入过量就容易在一定程度上增加肝脏的负担，肝脏在酒精物质刺激后发生病变的概率非常高，因此平时应该合理控制好饮酒量，少量饮酒即可。如果总是喝到醉酒状态，酒后就需要通过合理的饮食帮助解酒，这样才可以减轻酒精物质带来的身体损伤。
到底醉酒后吃哪些水果，能够帮助解酒呢？
1、西瓜
西瓜是夏天常见的一种水果，可以起到消暑解渴，清热降火的功效。同时，西瓜还十分适合喝醉酒的人适当进食，这是因为本身西瓜中含有的果糖物质较多，能够在一定程度上降低酒精物质带来的损伤。另外，西瓜里面的水分含量也比较多，有利于尿液的排泄，能够促进酒精物质的代谢，以减轻醉酒带来的身体损伤。因此，喝醉酒的人，不妨在酒后进食一些西瓜，这样醉酒的情况也可以得到一定的改善。
2、葡萄
葡萄是许多人都喜爱的一种水果，不仅口感好，营养价值也相对较高，而且还可以达到解酒的作用。这主要是因为葡萄中含有的特殊物质酒石酸，这种物质能够促进酒精的代谢，可以避免体内大量酒精的堆积而导致醉酒情况的加重。因此，在出现醉酒这种情况后，可以适当进食一些葡萄来进行改善。另外，本身葡萄就含有多种对人体健康有益的物质，进食后对身体好处颇多。
3、圣女果
圣女果吃起来味道和番茄十分相似，外形就像缩小版的西红柿，里面含有充足的维生素，番茄红素等营养物质。这些抗氧化物质同样有利于酒精物质的代谢和消化，能在一定程度上改善醉酒的状态。因此，喝醉酒的人，在酒后不妨进食一些圣女果，既可以改善醉酒状态，又可以在一定程度上补充身体需要的营养物质。
生活中，经常喝醉酒的人，不妨在醉酒后适当进食西瓜、葡萄、圣女果等水果来帮助调理身体。同时，促进酒精物质的代谢，减轻身体在醉酒状态下的不适感。不过，想要身体保持健康，还是应该少喝酒为妙。如果身体已经出现了某些疾病，此时最好立刻戒酒了，否则长期的醉酒会对身体健康造成一定的威胁。