脱发，是指头发脱落的现象，通常脱落的头发一般都是停止生长的头发，由于年龄的差异进入退化期，不过一般正常的脱发是新陈代谢的作用，是正常的一种表现，这种情况是不用担心的，如果是其他原因造成的脱发就是病理性脱发了，是需要调理和治疗的。
一、脱发是怎么引起的
1、神经性脱发
当精神压力过大时，脱发往往会增加，因为人体垂直肌肉收缩，植物神经系统紊乱，毛囊没有足够的营养，导致毛发生长受抑制，就会脱发。
2、内分泌性脱发
头发生长受到各种内分泌激素的影响，因此当内分泌异常发生时，常常导致脱发疾病，如产后和更年期脱发。
3、先天性脱发
由发育缺陷引起的头发完全缺失或稀疏，患者的头发稀疏，在出生时是正常的，但是长期的脱落而不会再生就是病理性的了。
二、如何缓解脱发
1、脱发的患者可以在洗头的同时用手指轻轻按摩头皮，但不要用指甲划伤，这对脱发没有任何影响。按摩后，必须及时清除头发上残留的泡沫，坚持时间长了会有很好的作用。
2、食物的选择对脱发患者有直接影响，最好注重清淡饮食，不要吃过甜，过辣，过油的食物，多吃水果蔬菜，黑芝麻，木耳等，对头发有很好的效果。