肌腱粘连是发生在肌腱部位的一种常见疾病。通常由肌腱外伤或肌腱手术损伤造成。受累肌腱所支配肢体的活动障碍是肌腱粘连的常见症状。一旦发生肌腱粘连，肌腱滑动是轻，重则可能导致肌腱修复手术失败。治疗肌腱粘连有两种方法，一是进行保守治疗，二是进行手术治疗。
治疗肌腱粘连的方法
1、逐渐牵拉配合冰敷疗法。具体操作方法是对僵硬肌肉进行反方向牵拉，直到感觉局部轻微疼或发紧，过程一般持续2分钟，然后把冰块和水的混合物敷于患处。
2、小针刀治疗以及冲击波理疗也是治疗肌腱粘连成效较为理想的方法。
3、多对局部进行热敷，服用跌打丸、三七伤药片等药物配合调理。
4、由于肌腱再生能力不强，自身难以修复愈合，必要时可以考虑二次手术行粘连松解术。
肌腱粘连日常护理
1、保持一定强度的运动量，在运动之前必须进行伸展运动，活动关节。
2、按摩局部或针灸局部有利于缓解患处肌肉紧绷。
3、患者可以多摄取能够抗菌消炎、增强人体免疫力和膳食纤维含量高的食物。如柠檬、鲫鱼汤等。
4、遵循医嘱，在医生的指导下进行复健，并定期复查。