据了解，脑梗是生活中比较常见的一种病症。一般出现脑梗这种情况后，此时人的脑部血管出现堵塞、狭窄等情况，因此局部组织、神经等需要的氧气、血液、营养物质的供给不足。因此，患者就会出现多种不良症状，像常见的肢体偏瘫、头晕、头痛、呕吐等情况都和脑梗有关。因此，平时需要积极预防脑梗这种疾病，这样才能避免脑梗发作后对机体健康造成威胁。
脑梗患病率越来越高，一般和哪些因素有关呢？
1、不当饮食
脑梗这种疾病之所以患病率越来越高，多半和不当饮食有关。如果平时生活中，没有注意饮食方面问题，容易导致脑梗疾病患病率增高。部分人经常进食辛辣刺激性食物，或者没有控制糖类物质，脂肪物质的摄入量，此时人的血压，血糖或者血脂升高，都可能演变成慢性疾病。
在这些慢性疾病的影响下，出现脑梗的概率也会大幅度升高。因此，平时需要注意饮食的清淡，养成健康良好的饮食习惯，多吃对血管健康有益的食物，这样才可以从根本上预防脑梗。
2、缺乏运动
脑梗这种疾病的出现，和人们缺乏运动有关。部分人总是久坐不动，经常没有任何运动量，此时血液也会变得粘稠，而且身体的循环代谢能力降低。久而久之，就可能会诱发脑梗这种疾病/
为了避免脑部血管堵塞狭窄，平时应该积极投入到运动中来，通过合理的运动来有效提高身体的循环和代谢能力，这样才可以改善身体的亚健康情况。可见，平时的健康运动也是预防脑梗的有效措施。
3、睡眠不足
现在脑梗的患病率越来越高，可能和人们的睡眠不规律有关。因为正常情况下，人每天需要保证有八个小时左右的睡眠时间。但是，部分人长时间熬夜，在身体得不到休息的情况下，此时大脑功能下降，而且脑部血管紧张，就容易出现堵塞，狭窄的情况。如此一来，人患上脑梗的几率也会增高许多。因此，想要避免脑梗这种疾病的出现，需要保持健康良好的睡眠习惯，做到早睡早起。
通过上述内容了解发现，人之所以会出现脑梗这种情况，可能和某些不当的生活习惯有关，像常见的久坐不动，不当饮食，缺乏睡眠等都会导致脑梗疾病发病率升高。