血脂是人体必需的代谢物质，血脂是血浆中中性脂肪和类脂的总称，本身是对人体有益的一种物质，但是这种物质过多或者过少都是对人体有害的。生活中，血脂稠是一种常见的病症，严重危害人体健康，那么血脂稠都有什么危害以及生活中应该注意什么呢。
一、血脂稠的危害
1、血脂稠其实就是高血脂，多发于中老年人，是危害中老年人健康的疾病之一。
2、血脂如果没有过高，症状并不明显，但是如果血脂含量过高，就会出现明显的身体症状。比如会出现头晕目眩、头痛、胸痛、心慌、胸闷、气短、肢体麻木、乏力、反应迟钝及视物模糊等症状。
3、高血脂不仅仅导致这些症状，甚至会导致高血压、高血糖、心血管疾病等病症，所以高血脂会严重影响人身体健康。
二、预防措施
1、肥胖的人患高血脂的几率要比正常人大，所以生活中注意锻炼身体，体重减少，身体也会更加强壮。
2、饮食清淡，少吃油腻、油炸食物，可以多吃水果，但是也应该适量。
3、养成定期检查的好习惯，疾病发现的越早，治疗越早，效果就越好。如果发现有血脂稠的征兆，尽快去医院诊断。