当人体因为过度运动，过度劳累，造成了肌肉损伤，就会引起整个后背的疼痛，或者是局部的筋膜炎，这是引起整个后背疼痛最为常见的原因。外伤因素和受凉也是非常主要的原因，针对于这种病的治疗，一般都需要严格的注意保护，这是恢复最好的条件。
后背疼的原因
1、患者本身患有胆绞痛、胰腺痛等疾病也会引起肩背部疼痛。
2、骨头里面的肿瘤疾病扩散转移到后背的各种骨头上。
3、患者颈椎病病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。
4、不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。
5、肌纤维组织炎肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。
后背疼的注意事项
1、在平时的生活中一定是要注意保持正确的姿势，不要总是趴在桌子上，要直立。
2、可以经常伸展背部，活动背部肌肉。
3、每个小时都是要站起来活动，大家如果是没有办法离开办公室的话，就是可以有意识的站着接电话，或者是在吃完午饭后，出去散散步，一定是要注意活动身体。