脚后跟痛是由韧带发炎引起的。脚跟由33个关节和100多个肌腱和韧带组成。足底的韧带连接到跟骨的底端。行走时，大的拉力集中在跟骨下方韧带的狭窄区域。反复牵引摩擦很容易导致韧带和骨关节发炎，引起疼痛。同时，体重与足跟疼痛有一定关系。一般来说，胖人更容易患脚跟疼痛。
一、脚后跟痛的治疗方法
1、土豆适量，去皮捣泥，用米醋调为糊状，贴敷患处，外覆纱布，胶布固定，每12小时更换1次，连用6次为1疗程。
2、平时用温水洗脚，保持清洁，良好的血液循环，帮助脚部健康，必要时辅以物理治疗。
3、手术治疗；足跟骨切除术，对于顽固性足跟痛，X片确认骨刺，在跟骨内侧为所有口腔，进入跟骨，骨刺内的跟骨全部切除。
二、脚后跟痛的预防措施
1、选择优质鞋，特别是运动鞋。
2、注意不要让脚太累。
3、外伤性足跟疼痛多由于石膏固定不当，在生产石膏时应用足部强迫湿石膏到足中心，以免长期固定石膏做平底，并导致拱门消失。同时，尽量减少睡觉时间，尽早走路。避免脂肪垫收缩。