孕妇吃菠萝对身体很好。菠萝的营养价值很高,富含糖、维生素C、维生素B、磷、钾、铁、有机酸、烟酸等人体所需的营养物质,可消除水肿、缓解妊娠反应。很适合在孕期的女性食用,有利于孕妇和胎儿的发育。
一、孕妇吃菠萝的注意事项
1、对菠萝过敏的孕妇不能吃,菠萝中含有菠萝蛋白酶,有些人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会产生过敏反应,如腹泻,呕吐,腹痛等。
2、孕妇吃菠萝要适量,孕妇一次吃太多菠萝,可能会引起体内荷尔蒙的混乱导致过敏,所以孕妇一次不吃太多菠萝。
二、孕妇吃菠萝的功效
1、消除水肿,菠萝含有一种菠萝糜蛋白酶的物质,可以分解蛋白质,溶解纤维蛋白和阻塞组织的血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。
2、促进胎儿发育,菠萝中的维生素C含量高达42毫克,是苹果的6倍。孕妇食用菠萝可以消除细胞之间的松弛和紧张状态,减少妊娠纹的出现,提高孕妇和胎儿的免疫力,促进胎儿脑的发育。
3、缓解怀孕反应,菠萝胰酶可以促进胃肠道的消化,菠萝的酸味可以改善孕妇的食欲。