人体的重要脏器有很多,其中肾脏是负责给身体排毒排水的关键核心。肾脏可以形象的比喻为人体的污水处理器,负责把身体里的毒素、杂质和水分过滤出来,维持身体里体液和电解质的平衡,产生的尿液经尿道排出体外,是人的主要排泄器官。正常人都有两个肾脏,左右腰部每边一个。
肾脏不好的症状
1、观察头发,经常掉发,头发缺少光泽。
2、观察排泄,排泄不通顺,有排泄中断或者尿不尽的现象。
3、观察情绪,很容易情绪失控、易怒或出现无端的心慌恐惧。
4、观察状态,白天上班没有精气神,晚上也睡不好。
5、观察腰,感觉腰酸背痛、腰使不上劲、很累。
肾脏不好的症状
6、观察身体体温,手脚不够温热并且长期保持冰凉。
7、观察皮肤,皮肤出现不同程度的问题,爆痘痘、皮肤蜡黄、面无血色。
8、观察听力,听力变差,经常性出现耳鸣现象。
9、感觉身体变差,有以上这些症状建议前往大医院接受正规的治疗,谨遵医嘱。
护肾的方法
1、避免疲劳房事,学会节制房事,劳逸结合,量力而行。
2、保证充足的睡眠,避免熬夜,养成良好的作息时间。
3、尽量避免服药,是药三分毒,多注意身体。
4、注意饮食清淡,每天多喝水,有尿不要憋。