鱼油通常有增加出血风险、导致胃肠道不适、出现过敏反应等副作用。
1、增加出血风险：鱼油中含有ω-3脂肪酸，会对凝血功能产生影响。若长期大量吃鱼油，可能会增加内脏出血风险，一般有出血倾向者应少吃或不吃鱼油。
2、导致胃肠道不适：鱼油对胃肠黏膜有一定的刺激性，胃肠功能较差者经常空腹吃鱼油，可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。
3、出现过敏反应：鱼油是由深海鱼提炼而成，对部分体质敏感者而言，可能是一种过敏源，盲目服用可能出现过敏反应，有皮疹、瘙痒、呼吸困难等表现，严重时还可能引起过敏性休克。
此外，还有引起血压波动、影响肝脏排毒功能、导致血糖升高等危害。建议先咨询专业医生再规范服用鱼油。
鱼油有什么副作用